телефон
Детский интернет-магазин закрыт

Что скрывается за улыбкой?

Оцените материал
(0 голосов)

Улыбнитесь! Подойдите к зеркалу и просто улыбнитесь. Вам нравится ваша улыбка? Перед тем как читать дальше эту статью, побудьте, пожалуйста, еще пару минут перед зеркалом. Изобразите веселое настроение. Получается? А попробуйте изобразить легкую улыбку? Ну и как?

Если у вас получилось хорошо, попробуйте сделать тоже самое для незнакомого человека в транспорте: взгляните, сдержите улыбку, полу отвернись. Практически каждый второй, на кого вы так посмотрели, станет поправляться или осматривать себя. Таким не сложным приемом можно легко выключить "вредного" спутника, активно мешающего беседе.

А теперь попробуйте улыбнуться во весь рот. Ваша улыбка получилась искренняя, она вам нравится? Хорошо, в следующий раз поэкспериментируйте с с защитной, холодной улыбкой, с растерянной, удивленной, дружеской и остальными. А на самом деле их получается очень много?

В медицине есть такой термин – контрактура. Попробуйте пошевелить рукой сразу после того как вам с нее убрали лежавший месяц гипс! Это и есть контрактура. Под этим термином подразумевается нарушение подвижности сустава или окончаний мышц. Немного изменившись, термин перешел и в психологию. Обратите внимание на лица людей на улице: вы можете увидеть гримасы брезгливости, иногда угрюмости, а иногда страха. Если человек долго живет в страхе либо находится в не комфортной для себя обстановке, то у него появляются соответствующие маски на лице. Далее психологическая контрактура: шли дни, и мышцы лица привыкали к такому положению. И даже если исчез раздражитель, такая печать "прошлого" все ровно остается на лице. Обратите внимание, насколько часто такие забитые и испуганные испытывают на себе чужое хамство. Просто понаблюдайте! Постарайтесь избежать попадания в их число.

Пришли с улицы, тут же загляните в зеркало. Через какое-то время, расположитесь поудобней перед зеркалом и снова взгляните на свое лицо. Спросите себя: что вы можете сказать про настроение этого человека, если встретите его на улице? На вашем ли что-то нейтральное, значит уже стоит задуматься – нужно переучиваться. Расслабьтесь. Почитайте на сайте смешные истории. Если вам трудно удается расслабиться, проводите эксперименты как только проснулись. Добейтесь на лице спокойствия. Запомните эти ощущения. Теперь улыбнитесь. И снова успокойтесь. Таким образом пару раз в течении дня смотрите в зеркало и контролируйте себя. Ну как? Получается? Если да, то можно начинать улыбаться.

Тренируясь улыбаться первый раз, можно ощутимо утомиться. Это психологическая контрактура – ваши мышцы для улыбки не привыкли к работе. А быстро устающие мышцы, не дадут вам легкой улыбки - настроение долго быть на вашем лице без специальных тренировок? Со временем, вы заметите, что число взглядов противоположного пола на вас увеличилось примерно вдвое. Ваша улыбка, точно магнитом, притягивает их взгляды и другие улыбки. Действуйте!

Вы когда-нибудь наблюдали за тем, кому вы улыбаетесь? Обратите внимание, что это зачастую были только люди с дружелюбным настроем. Это те же негативные привычки, от которых необходимо избавляться. Последите за тем, как вы реагируете на разные ситуации, результаты могут оказаться весьма неожиданными. Знаете, как приятно улыбаться просто тем, кто вам понравился? От этого реально просто взлетает настроение? Вы поневоле становитесь оптимистом. Попробуйте!

А когда у вас начнет получаться, вы уже забудете про одиночество и люди к вам потянутся.

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Будем признательны:

На нашем сайте:

Home Статьи и ссылки Красота и Здоровье Что скрывается за улыбкой?
Rambler's Top100